9 bí quyết cho một giấc ngủ ngon trên máy bay ai cũng nên biết

  Cập nhật: Ngày 23 tháng 03, 2020         Bởi: admin         Chuyên mục Du lịch Sóc Trăng, Côn Đảo          0 bình luận

Nhiều người cảm thấy ghen tị với những ai có thể ngủ ngon trên máy bay trong khi họ chẳng thể ngủ được ở nơi không thoải mái. Tuy nhiên, những bí quyết dưới đây sẽ cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu ngay cả khi ngồi trên máy bay gò bó và khó chịu.


1. Bạn nên chọn chuyến bay đêm

 


Hãy lựa chọn chuyến bay trong khoảng thời gian bạn thường đi ngủ. Ngoài ra, bạn hãy chắc chắn rằng bạn thức dậy sớm một vài giờ trước khi chuyến bay khởi hành để có thể cảm thấy buồn ngủ khi lên máy bay.


2. Nên đi du lịch vào thứ ba và thứ tư

 


Mọi người thường đi du lịch vào cuối tuần và trong những ngày lễ. Do vậy, bạn nên chọn thời gian du lịch bằng máy bay vào thứ ba và thứ tư là thời gian mọi người ít đi du lịch để có thể ngủ trong một không gian yên tĩnh hơn.


3. Ngồi ở ghế cạnh cửa sổ

 

Mọi người thường chọn ngồi ở ghế cạnh cửa sổ để ngắm cảnh bên ngoài. Ngoài ra, một ưu điểm khác của việc ngồi ở ghế cạnh cửa sổ là cho bạn một giấc ngủ ngon. Nếu ngồi ở ghế ngoài, bạn sẽ bị những người khác làm phiền khi họ muốn di chuyển vào nhà vệ sinh. Ngoài ra, bạn nên tránh ngồi gần trẻ sơ sinh nếu bạn không muốn tiếng khóc của chúng khiến bạn không ngủ được.


4. Ngả lưng ghế đến mức tối đa

 


Nếu người ngồi đằng sau không thấy phiền, bạn có thể ngả lưng ghế ngồi của mình càng nhiều càng tốt. Điều này không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn giúp phòng tránh đau lưng và vẹo cột sống.


5. Bạn nên mặc quần áo ấm áp và thoải mái

 


Bạn sẽ cảm thấy thoải mái nếu mặc quần áo rộng một chút. Một số hãng hàng không không cung cấp đồ ngủ và chăn cho hành khách, do vậy bạn nên mặc quần áo đủ ấm áp và thoải mái khi đi máy bay.


6. Thắt dây an toàn qua quần áo

 


Bạn cần thắt dây an toàn qua quần áo để không bị tiếp viên hàng không đánh thức khi máy bay xảy ra hỗn loạn.


7. Mang theo phụ kiện ngủ

 


Bạn có thể mang theo những chiếc gối chữ U đặc biệt giúp đầu và cổ của bạn được thoải mái khi ngủ trên máy bay. Bạn có thể mang theo mặt nạ ngủ và bịt tai để không bị ánh sáng và tiếng ồn làm phiền.


8. Không để các thiết bị điện tử ở gần bạn

 


Để có thể ngủ ngon trên máy báy và bất cứ ở đâu, bạn nên tắt các thiết bị điện tử đi vì ánh sáng màu xanh của chúng có thể khiến bộ não của bạn “tỉnh táo”. Bạn có thể đọc một cuốn sách để có thể cảm thấy buồn ngủ.


9. Thức ăn và đồ uống

 


Bạn không nên uống cà phê hay rượu khi đi trên máy bay. Caffeine có thể kích thích bạn tỉnh táo và ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bạn. Bạn có thể lựa chọn nước và trà thảo dược để có thể ngủ ngon hơn. Nếu muốn ngủ trên máy bay, bạn nên ăn đồ ăn nhẹ và lành mạnh.


Quỳnh Nga (Metdaan) / Tin Nhanh Online/lanhmanh

 
bình luận 0 Lượt xem 1660

Bài viết liên quan

4 địa điểm du lịch Sóc Trăng

Cập nhật: 06/04/2020

Vội vã với cuộc sống tấp nập chốn thành thị ngày nay, nền du lịch sinh thái tại các miền quê sông nước...

Xem chi tiết »

Cận cảnh những phòng VIP nhà hàng siêu sang, siêu chất

Cập nhật: 31/03/2020

Phòng VIP là không gian phục vụ khách thượng lưu, có điều kiện của nhà hàng - khách sạn quy mô và đặc biệt sang trọng, đẳng cấp - khẳng định thương hiệu - mang lại doanh thu siêu khủng

Xem chi tiết »

Các khách sạn nước ngoài đang chống dịch COVID-19 như thế nào?

Cập nhật: 30/03/2020

Nhiều nước du lịch phát triển mạnh như Mỹ, các doanh nghiệp gần như phản ứng ngay lập tức với dịch bệnh.

Xem chi tiết »

Làm thế nào để phòng chống dịch NCOV-19 tại nơi làm việc

Cập nhật: 28/03/2020

Cả nhân viên và khách sạn cần đặc biệt tuân thủ các hướng dẫn phòng, chống dịch này tại nơi làm việc hay ở nhà, giảm tối đa nguy cơ lây nhiễm bệnh...

Xem chi tiết »
Xem thêm bài viết

CÔNG TY TNHH MTV KIỆT PHÙNG

NHÀ HÀNG - KHÁCH SẠN - KARAOKE - CAFE QUÊ TÔI

Địa chỉ: 278 Phú Lợi, Phường 2, TP. Sóc Trăng, Sóc Trăng
Điện thoại: 02996.278.278 - 02993.815.815
Hotline: 02996.296.296

Email: khachsanquetoi@gmail.com 
Website: www.quetoi.com.vn

 

Tổng lượt truy cập: 11451
Đang truy cập: 2
Copyright © 2019 by Que Toi Hotel Co.,LTD. All rights reserved
Thiết kế và phát triển bởi Mientaynet.com